朝、起きた時、気持ちが重くないですか？
毎朝、通勤途中、気持ちが憂鬱になって家に引き返したくなったりしませんか？
毎日、上司に気を使いすぎて疲れていませんか？
私も経験あります・・・
っていうか今もそうです・・・
そういう時は、本を読みます。
私は本を読むのが好きで、いろいろなジャンルの本を読みます・・・
その中で、皆さんにも読んでほしいと思った本を紹介していきたいと思います。
今回は
私が、精神的に疲れているときに、気持ちが楽になった本を、今回は3つ紹介します。
もし良かったら参考にしてください。
毎日、仕事で、心を消費してないですか？
社会にでると、楽しいこともあれば辛いこともあります・・・
いや、辛いことの方が多い気がします・・・
毎日、会社で、上司に小言や嫌味を言われたり、
周りの先輩や同僚に陰口を言われたり、あ～しんどい・・・
時には、失敗が続いて、自分に対して嫌気がさして、落ち込むことも・・・
そうなってくると、この仕事向いてないんじゃないかと思ってしまう・・・
どんどん負のスパイラル・・・
毎日、仕事が終わって、家に帰っても、気持ちが憂鬱なまま・・・
そして、夜、寝ようとしても、いろいろ考えてしまってなかなか眠れない、
そしてまた朝が来る。
そんな感じで精神的にしんどくないですか・・・
心がしんどい時は・・・
過酷な労働、そして人間関係、考えれば考えるほど嫌になっていきますよね・・・
私も一時期は、そういった事ですごく悩みました。
でも、今は、けっこう楽になりました。
気持ちをマイナスからプラスに変える方法は人それぞれ、いろんなやり方があります。
例えば、旅行に行ったり、おいしいものを食べ歩いたり、気分転換の仕方はいろいろあります。
私の場合は、本を読むことで、少しずつ楽になっていきました。
これは、あくまでも私の場合です。
今回は、このテーマにあった本を3つ選んでみました
おすすめの本 3選
まず一つ目の本は・・・
出版社: セブン&アイ出版 メンタリスト DaiGo (著)
この本は、1ページずつ順を追って、読んでいかなくてもいい本みたいです。ふと本を手に取って、開いたページを読む感じです。表紙に書いてある通り、心を強くする言葉を書き綴った本です。
書かれている言葉は、心を癒し、勇気をもらえる気がします。
自分を見失いそうになった時に読むと、何かしら、心に響く言葉に出会えると思います・・・・
気軽に読めるので、あまり本を読まない人や、本が苦手な人でも苦にならないと思います。
二つ目は・・・
自信を無くしてしまった方におすすめな本です。本の内容は、堀江さんの生い立ちや、全てを失ったときのエピソード、そして「働く意味」について書かれています。
私はこの本を読み進めていくうちに、何かを始めたい、新しい事に挑戦したい、そんな気持ちになりました。自信を無くし、モチベーションが下がってしまった方におすすめな本です。
そして、三つ目は・・・
人間関係に、疲れてしまっている方におすすめな本です。この本はアドラー心理学を元に、哲学者と青年が対談している感じで、文章が進んでいきます。
私は読み始めた時は、少し抵抗があったんですけど、慣れてくると、意外と読みやすいです。そして、人との接し方に対して考えさせられました。
最後に
今回は、「仕事が辛いと思った時に、読んだ本」を、テーマに私なりに、3つ紹介しました。
私は、本を読む事で、自分の中にある悩みや、不安と向き合える事ができます。
そして、少しずつ自分の中で解決、納得していくようにしています。
皆さんはどうですか・・・
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