私たちはいつの間にか、正解のない世界で「正解」を探し続ける癖がついてしまっているようです。
仕事の成否、人間関係の良し悪し、あるいは自分自身の価値。
まるでテストの採点をするかのように、あらゆる出来事に〇か×か、
あるいは白か黒かのラベルを貼りたくなってしまいます。
しかし、立ち止まって周囲を眺めてみると、自然界にはパキッとした原色よりも、
名前の付けられない中間色の方が多いことに気づきます。
夜明け前の空が紺色から淡いオレンジへと移り変わる瞬間や、
森の中に差し込む木漏れ日が作る複雑な影。
そこには明確な境界線など存在しません。
人生を少しだけ楽にするヒントは、
この「グラデーション」をそのまま受け入れる勇気に隠されているのかもしれません･･･。
「意味づけ」の手を休めてみる
私たちは出来事が起きた瞬間、無意識にそれを「得」か「損」かの箱に仕分けようとします。
例えば、楽しみにしていた予定が雨で中止になったとき。
「運が悪い」という黒いラベルを貼りたくなりますが、
果たしてそれは本当に「悪いこと」なのでしょうか。
予定が空いたおかげで、読みかけの本を最後まで読めたかもしれない。
あるいは、ただただ窓の外を眺めてぼーっとする贅沢な時間を得られたかもしれない。
東洋の古い智慧に「塞翁が馬」という話があるように、今この瞬間に見えている景色は、
長い物語のほんの一コマに過ぎません。
起きた出来事に対して、
無理に「これは良いことだ」「これは悪いことだ」とジャッジを下すのを一度やめてみる。
「今はこうなっているんだな」
ただそれだけを認める。
判断という重荷を下ろすだけで、
心にはふっと風が通り抜けるような余白が生まれます。
「正しい」よりも「優しい」視点
人間関係においても、白黒思考は時に刃物のように鋭くなってしまいます。
「あの人の言い方は間違っている」
「普通はこうすべきだ」という自分の中の正義感。
それは自分を守るための盾でもありますが、
同時に自分自身を縛り付ける鎖にもなり得ます。
相手に100点満点を求めたり、自分の理想とする型にはめようとしたりすると、
その型からはみ出した部分はすべて「敵」や「不快」に分類されてしまいます。
ですが、人もまた多面的な生き物です。
仕事では厳しいけれど家では甘いお父さんかもしれないし、
言葉足らずだけれど行動で示そうとしている不器用な友人かもしれません。
「そういう一面もあるよね」
「今はそういうモードなんだろうな」
そんなふうに、相手の輪郭をあえて曖昧にしておくと、
自分自身も「完璧でなければならない」という呪縛から解放されます。
他人のグレーゾーンを許容することは、
巡り巡って自分自身の不完全さを許すことにつながるのです。
矛盾を抱えたまま歩く、柔軟な思考
世の中には、相反する二つの事柄が同時に成立していることが多々あります。
「自立したいけれど、誰かに甘えたい」
「変化を求めているけれど、安定も捨てがたい」
これらを「どっちつかずで中途半端だ」と否定する必要はありません。
むしろ、その矛盾こそが人間らしさの正体であり、深みです。
一本の硬い木は強風が吹けば折れてしまいますが、
しなやかな柳の枝は風に合わせて揺れることで、嵐をやり過ごします。
思考の柔軟性もこれと同じです。
「こうあるべき」という固定観念を少し緩めて、
「こういう考え方もあるし、あっちの可能性もある」という
複数の視点を自分の中に同居させてみる。
一見すると優柔不断に見えるかもしれませんが、
それは「可能性を閉じない」という、とてもクリエイティブな生き方です。
曖昧さを楽しむための「心の句読点」
では、具体的にどうすれば「白黒つけない」感覚を日常に取り入れられるでしょうか。
おすすめしたいのは、会話や思考の中に「句読点」を増やすことです。
何かが起きたとき、
すぐに結論を出そうとせず、「一旦、保留にする」時間を設けてみてください。
「今はわからないけれど、とりあえず横に置いておこう」 この「保留」というボックスは、
心の健やかさを保つために非常に役立ちます。
また、語彙の中に「かもしれない」「含み」を持たせる言葉を増やしてみるのも良いでしょう。
「絶対にこうだ」と断言する代わりに、
「今の私はこう感じているけれど、明日は違うかもしれない」と考えてみる。
言葉が柔らかくなると、不思議と思考の角も取れていきます。
最後に
未完成な自分を、そのまま楽しむ･･･
人生は、白と黒だけで描かれたチェス盤ではありません。
むしろ、無数の色が混ざり合い、
重なり合う水彩画のようなものです。
すべてをはっきりさせようとすると、
私たちは小さな差異に目くじらを立て、
自分と異なるものを排除しようとしてしまいます。
けれど、境界線がぼやけているからこそ、
新しい色が混ざり合い、予期せぬ美しい色彩が生まれるのです。
「わからない」ことは、悪いことではありません。
「決められない」ことも、停滞ではありません。
それは、あなたが多様な世界を多様なまま受け取ろうとしている証拠です。
無理に答えを出さず、グレーゾーンの霧の中を、手探りでゆっくり進んでいく。
そのプロセスのなかにこそ、
本当の意味での「納得感」や「心の安らぎ」が宿っている気がします。
明日は明日の風が吹く。
そんなふうに、肩の力を抜いて、
曖昧な今日という日をまるごと面白がってみませんか。
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