「時間が足りない！」と感じる日々の中で、気づけば何もできないまま時間が過ぎていってしまうことってありますよね･･･。
でも、そのちょっとした空き時間を上手に使うことで、意外と自分の成長につなげることができるんです。そこでおすすめなのが、Amazon Audible 。
という事で、今回は、通勤や家事、運動中など、日常の隙間時間を学びの時間に変える方法をご紹介していきたいと思います。
通勤時間を学びのチャンスに変える
朝の通勤時間、電車やバスでの移動時間って、結構もったいないと感じがちです。でも、ちょっとした工夫でその時間を学びの時間に変えることができますよ･･･。
たとえば、オーディオブックを聴いているだけで、
知らず知らずのうちに知識が増えていることにいつしか気付くはず･･･。
通勤時間を学びの時間に変えるチャンスです。
《通勤中におすすめのオーディオブック》
通勤中に聴くオーディオブックは、ビジネス書や自己啓発本がピッタリです。
視覚を使わずに耳で学べるので、疲れずに集中でき、毎日少しずつでも新しい情報を吸収できます。
通勤時間が「ただの移動時間」から「自己成長の時間」に変わると、なんだかちょっと嬉しくなりますよね･･･。
家事の時間を賢く使う
家事をしていると、どうしても単調で退屈な時間になりがち。
でも、そこでオーディオブックを聴けば、ただの家事が「学びの時間」に変わります。
料理をしながら、掃除をしながら、ちょっとした隙間で得られる知識は、
日々の生活をもっと豊かにしてくれるはず･･･。
《家事中におすすめのオーディオブック》
家事をしながら聴くなら、リラックスできる本や、自己啓発書がいいかもしれません。
例えば、心を落ち着けるような内容や、生活に役立つアイデアを与えてくれる本など。
家事をしている間に、自分の成長を感じられるなんて、
ちょっとした魔法に、かけられたような感覚ですよね･･･。
運動中の時間も、知識の時間に
出典 Amazon.co.jp
運動中、音楽を聴くだけではもったいないと思ったことはありませんか？
実は、オーディオブックを聴きながら運動することで、身体を動かしながら学びも得られるんです。
ランニングやジムでのトレーニング、散歩など、どんな運動にもぴったり。
《運動中に聴くべきオーディオブック》
運動中に聴くと良いのは、モチベーションを高めてくれる本や目標達成に関する本です。
運動が終わった後も、ポジティブな気分を保ちやすく、次の挑戦に向けたエネルギーをもらえますよ。
身体を動かしながら学びも得られるなんて、一石二鳥ですよね！
倍速再生で効率的に学ぶ
出典 Amazon.co.jp
「時間をもっと効率的に使いたい！」そんな時には、倍速再生を試してみるのがオススメです。
Amazon Audibleでは、再生速度を変更できるので、同じ時間でより多くの情報を得ることができます。
《倍速再生の活用法》
初めて倍速で聴くと、ちょっと速すぎるかな？ と思うかもしれませんが、
慣れてくると、スムーズに聴けるようになります。
自分に合った速度で聴くことで、集中力が高まり、
1時間のオーディオブックで2時間分の情報を得られる感覚を味わえますよ･･･。
《Audibleを使った時間の活用術》
1. ナレーター選びを慎重に
Amazon Audibleでオーディオブックを聴く時、ナレーター選びも重要です。
サンプル音声で自分が聴きやすいナレーターを選ぶと、より内容がスムーズに頭に入ります。
自分の聴きやすい音声で聴いていると、ぐんぐん学びが進みますよ。
2. 初めは短めの本からスタート
「オーディオブック、長時間聴けるかな？」と不安な方は、短めの本から始めるのがオススメです。
短編のビジネス書や、10〜20分で聴ける内容の本からスタートしてみてください。
少しずつ習慣ができてきたら、徐々に長めの本にも挑戦できると思います･･･。
3. 定期的に振り返り、復習する
せっかく学んだ内容を、定期的に振り返ることも大事です。
復習をすることで、学びが深まり、生活の中で実践しやすくなります。
気になった部分を再度聴き直したり、メモを取りながら聴いたりするのも効果的です。
Audibleで空き時間を賢く使って、人生をもっと豊かに･･･
Amazon Audibleは、忙しい日常の中で自分の成長をサポートしてくれる強力なツールです。
通勤時間や家事の合間、運動の時間など、ちょっとした隙間時間を上手に活用することで、
毎日の生活がもっと豊かになりますよ･･･。
自分のペースで、無理なく学びを取り入れながら、毎日をさらに充実させていきましょう。
今から、自分にぴったりのオーディオブックを見つけて、新しい学びを始めてみませんか？
