何気なくかけてもらったひと言で、
ちょっと元気が出た。
「まあ、もう少しやってみようかな」と思えた・・・。
そんな経験、ありませんか。
実は、言われて嬉しい言葉には、自己肯定感を高め、人とのつながりを深める大きな力があります。
しかも、言われて嬉しい言葉というのは、特別な言葉じゃなくても大丈夫です。
むしろ、飾らない言葉のほうが、すっと心に入っていくことも多いかも･･･。
少し意識するだけで、自己肯定感をやわらかく支え、人間関係の空気も変わっていきます。
ここでは、日常で無理なく使えるフレーズをテーマ別にまとめました。
重すぎず、軽すぎず、ちょうどいい距離感で使える言葉ばかりです。
「そのままでいいよ」と伝わる言葉
人は、認められたいというよりも、「否定されない安心」の方が欲しいのかもしれません。
存在そのものに向けた言葉は、じわっと効きます。
例1、「いてくれて助かるよ」
大げさじゃなくていいんです。
さらっと言うだけで、「ちゃんと役に立てている」と感じてもらえます。
例2、「その考え、いいと思う」
意見を肯定してもらえると、自然と話しやすくなります。
正解かどうかより、「あなたの視点を尊重している」という姿勢が伝わることが大切です。
例3、「一緒にいると楽だな」
これは意外と嬉しい言葉です。気を張らなくていい関係は貴重だからこそ、そのまま言葉にしてみると関係が深まります。
例4、「それ、あなたらしいね」
“らしさ” を認める言葉は、自己肯定感につながります。無理をしなくていいと思えるからです。
努力や過程を見ていると伝える言葉
結果が出たときだけ褒めるのではなく、その途中を見ていることを伝えると、印象はぐっと良くなります。
例1、「ちゃんと頑張ってるの分かってるよ」
長い説明はいりません。短いひと言で十分です。「見てもらえている」と感じるだけで、人は安心します。
例2、「地道に続けてるの、すごいよね」
コツコツ型の人ほど、こうした言葉が響きます。派手さはなくても、継続は立派な力です。
例3、「さっきの対応、助かったよ」
できれば具体的に･･･。どの場面でどう助かったのかを添えると、ぐっとリアルになります。
例4、「頼りにしてるよ」(軽めにさりげなく)
信頼を感じる言葉は、プレッシャーにならない程度に軽めに･･･。
さりげなく笑顔で軽く伝えるくらいがちょうどいいです。
小さな変化に気づく言葉
大きな成功だけが成長ではありません。ほんの少しの変化を見つけることが、信頼につながります。
例1、「最近、なんかいい感じだね」
抽象的でも問題ありません。前向きなニュアンスは自然と伝わります。
例2、「前よりスムーズになったね」
他人と比べるのではなく、過去のその人と比べるのがポイントです。
自分のペースで進んでいることを認めてもらえると、素直に受け取れます。
例3、「表情がやわらかくなったね」
外見ではなく雰囲気に触れる言葉は、さりげなくて使いやすいものです。
例4、「前より自信ありそうだよ」(軽めにさりげなく)
もしそう感じたなら、負担にならない程度に軽く伝えてみるのもおすすめです。
言われた側は、「そう見えているんだ」と少し前向きになれます。
4．迷ったらこれ、の定番フレーズ
難しく考えなくても、基本の言葉はやはり強い味方です。
例1、「ありがとう」
回数は多いくらいでちょうどいい言葉です。小さなことでも口に出すと、関係はやわらぎます。
例2、「お疲れさま」
仕事終わりや一日の締めにぴったり。評価ではなく、労いとして伝わります。
例3、「大丈夫？」
気遣いの基本。深く聞き出そうとしなくても、声をかけるだけで意味があります。
例4、「無理しすぎないでね」
コントロールしようとするのではなく、心配している気持ちをそっと伝えるイメージです。
最後に
心に残る伝え方のコツ・・・
少しだけ意識するなら、「なるべく具体的にする」ことです。
たとえば「すごいね」だけよりも、
「今日の説明、順番が分かりやすかったよ」と言われるほうが、
ちゃんと見てくれている感じがします。
とはいえ、完璧を目指さなくて大丈夫です。
気の利いた言葉を探すより、
「今感じたことをそのまま少し丁寧に伝える」くらいがちょうどいいバランスです。
言葉は、うまく使おうとすると重くなります。
でも、軽く渡すくらいなら、案外スムーズです。
人間関係を良くするコツは、特別なテクニックよりも、小さな積み重ね･･･。
今日、「ありがとう」を一つ増やすだけでも十分です。
そして忘れがちですが、自分にも同じように声をかけてみてください。
「今日もまあまあ頑張った」
「ちゃんとやれてるよ」
誰かにかける言葉と同じように、自分にもやさしいひと言を･･･。
言われて嬉しい言葉は、人の心を大きく揺さぶるものじゃなくていいんです。
ちょっと空気がやわらぐくらいで、ちょうどいいのかもしれません。
今日、ひとつだけでも使ってみませんか。
きっと思っているより、自然に、そしてあたたかく届きます･･･。
● Tech Academy– 豊富なコースと柔軟な学習環境
Tech Academyは、フルスタック、データサイエンス、AIなど、多彩なコースを提供しています。特に、自分のペースで学べる柔軟な受講スケジュールが特徴です。現役エンジニアによるマンツーマンサポートも受けられ、効率よくスキルを習得できます。
特徴:
幅広いコース（フルスタック、データサイエンス、AIなど）
自分のペースで学習できるフレキシブルな受講方式
現役エンジニアによるマンツーマンサポート
● CodeCamp– 個別指導で短期間でスキル習得
CodeCampは、個別指導に特化したオンラインスクールです。短期間で集中して学べるカリキュラムが用意されており、夜間や週末のレッスンも可能です。実践的なプロジェクト課題を通じて、即戦力となるスキルを身につけられます。
特徴:
個別指導によるカスタマイズ学習
短期間での集中カリキュラム
実践的なプロジェクト課題
● DMM WEBCAMP – キャリアサポートも充実
DMM WEBCAMPは、豊富なコースと充実したキャリアサポートが魅力です。学習後の転職支援やフリーランス支援があり、学んだスキルを次のステップに活かせます。オンラインと対面のサポートが組み合わさっており、学習の効率が高まります。
特徴:
多彩なコースラインアップ
学習後のキャリアサポート
オンラインと対面のサポート
