初めに・・・
今回は、Intel Core Ultra 9 386Hのベンチマーク(PassMark・Geekbench)、CPU性能について記事にしていきたいと思います。そして、このCPUが搭載されているパソコンを紹介したいと思います。
Intel Core Ultra 9 386Hは、ノートPC向けの上位に位置するプロセッサーです。高性能コアと高効率コアを合わせた計16コアのハイブリッド構造に加え、最大4.9GHzの駆動周波数により、高負荷な作業から日常的なブラウジングまでキビキビとこなします。また、専用のAI演算回路（NPU）を内蔵しているため、ビデオ通話の背景ぼかしやノイズキャンセルといったAI処理を省電力かつ効率的に実行可能。ビジネス、クリエイティブ、エンタメなどそれぞれのシーンで高いパフォーマンスを発揮してくれます。
Intel Core Ultra 9 386H の仕様
| CPU (商品名) | Intel Core Ultra 9 386H | |
|---|---|---|
| コードネーム / プロセス | Panther Lake / Intel 18A （２nm〈1.8nm相当〉） | |
| 各コア数 | Pコア (Performance−Cores) | 4コア |
| Eコア (Efficient–Cores) | 8コア | |
| LP Eコア (低消費電力Efficient–Cores) | ４コア | |
| コア数合計 (Pコア + Eコア) | 16コア | |
| スレッド数 | 16スレッド | |
| 【Pコア】基本クロック周波数 / 最大クロック周波数 | 2.1GHz(定格) / 4.9GHz(ターボ・ブースト作動時) | |
| 【Eコア】基本クロック周波数 / 最大クロック周波数 | 1.6GHz(定格) / 3.7GHz(ターボ・ブースト作動時) | |
| 【LP Eコア】基本クロック周波数 / 最大クロック周波数 | 1.6GHz(定格) / 3.5GHz(ターボ・ブースト作動時) | |
| キャッシュ | 18MB | |
| 最大温度 | 100℃ | |
| 最小パワー/ベースパワー / 最大パワー | 15W / 25W / 80W | |
| メモリ | 対応メモリ(種類) | ・DDR5-7200 / LPDDR5X-9600 |
| 最大メモリーサイズ | 128GB | |
| GPU | 内蔵グラフィックス | Intel Graphics |
| Xe３コア | 4コア | |
| グラフィックス最大動的周波数 | 2.50GHz | |
| GPU ピーク TOPS （Int8） | 40TOPS | |
| AI 【NPU ピーク TOPS （Int8）】 | 50TOPS | |
Intel Core Ultra 9 386H について
近年のモバイルノートパソコン市場において、ユーザーが求めるハードルは年々高まっています。
「Intel Core Ultra 9 386H」は、ただ処理速度が速いだけではなく、バッテリーの持ちが良く、持ち運びが苦にならない省電力性を備え、さらにはAIを活用した先進的な機能までスムーズに動かせることができます。
このプロセッサの最大のアドバンテージは、その内部アーキテクチャにあります。処理能力を最優先した「パフォーマンス・コア」と、電力効率を突き詰めた「高効率なコア」を総計で16個搭載しています。
この異種混合のコア設計が、状況に応じた最適な処理を可能にしています。例えば、動画の書き出しや大容量データの解析といった、マシンに大きな負荷がかかるタスクに直面した際には、すべてのパワーコアが全力で稼働し、圧倒的な処理スピードで作業を完遂させます。一方で、テキストの入力やウェブブラウジング、あるいはバックグラウンドでのアイドル状態といった軽い負荷のシーンでは、高効率コアが最小限の電力で静かに動作します。
さらに、最高で4.9GHzに達する高クロック動作も相まって、アプリケーションを起動した瞬間の立ち上がりの早さや、ファイルの読み込みにおけるタイムラグが大幅に軽減されています。ユーザーは待ち時間によるストレスを感じることなく、常にキビキビとした快適な操作感を享受できるのです。
現代のパソコン選びにおいて欠かせないキーワードとなっているのが「AI」ですが、Core Ultra 9 386Hはこの分野でも強力な武器を持っています。それが、AI処理専用の演算回路である「NPU（Neural Processing Unit）」の標準搭載です。
従来のパソコンであれば、ビデオ通話時のリアルタイムな背景ぼかしや、マイクを通した音声のノイズキャンセリングといった機能は、メインのCPUやグラフィックス機能に少なからず負荷をかけていました。しかし本プロセッサーでは、AIに特化したNPUがこれらの処理を単体で、かつ極めて省電力に引き受けます。
これにより、メインシステムのリソースが圧迫されることがなくなり、重たい作業を裏で動かしながらでも、スマートでクリーンなコミュニケーション機能を常に維持できるようになっています。AIが私たちの日常のワークフローやオンラインでの対話を、より自然に、そしてシームレスに支えてくれる基盤がここにあります。
グラフィックス周りも見逃せません。内蔵されているGPU自体がそれなりの描画ポテンシャルを秘めており、高解像度なディスプレイへの美しい映像出力や、日常的な動画鑑賞、さらにはデジカメで撮影した写真の簡易的な現像・加工といった作業を、滑らかかつ鮮明に処理してくれます。
また、その高い基本性能は、クリエイター向けの本格的な動画編集ソフトや、美麗なグラフィックスを誇る最新の3Dゲームを動かす際にも大きな強みとなります。こうした極めてヘビーな環境下では、NVIDIAなどの外付け専用グラフィックボード（ディスクリートGPU）と組み合わされることが多く、そうしたモンスターマシンの中心に位置する信頼の頭脳として、数多くのハイエンド・モバイルノートに採用されています。
#(搭載される外付け専用グラフィックボードは種類によって性能が違い、できる内容も変わっていきます)
周辺パーツとの相性や通信まわりも、もちろんハイレベルです。高速な「LPDDR5X」や「DDR5」のメモリに対応し、データのやり取りがスムーズになったことで、たくさんのアプリを同時に開くマルチタスクやAI機能の動きが一段と軽快になりました。さらに「PCI Express 5.0」といった規格もサポートしているので、爆速なSSDの実力を余すことなく引き出すことができます。
インテル Core Ultra 9 386Hは、ただスペックの数値が高いだけのパーツではありません。パワーと優れた省電力性能、そして未来を見据えたAI処理能力という、ともすれば相反しがちな要素を高次元で調和させたモデルです。
NVIDIAなどの外付け専用グラフィックボード搭載ノートパソコンであれば、外出先でクリエイティブな表現を妥協なく追求することもできるし、ビジネスの現場でスピーディな資料作成と快適なオンライン会議を両立させたいときも、あるいは移動の合間にエンターテインメントを心ゆくまで楽しみたいときも、このプロセッサを積んだノートパソコンであれば、ユーザーの期待を裏切ることはありません。いろいろなライフスタイルやワークスタイルに寄り添い、確かな信頼性と上質な快適さを提供し続ける、まさに現代のモバイル環境を牽引するにふさわしい頼もしいエンジンと言えます。
Intel Core Ultra 9 386H はどんな作業に向いている？
Intel Core Ultra 9 386H がどんな作業に向いているのか、それぞれの項目に合わせてまとめてみました。毎日のパソコン作業がもっと快適になるようなヒントになればうれしいです。
・マルチタスキング
メモリ容量の容量にもよりますけど、たくさんのアプリを同時に動かすマルチタスキングは、まさにこのプロセッサーの得意分野です。たとえば、調べものをしながら資料をまとめて、さらに音楽を流してチャットアプリを起動しておく、といった日常的な場面でも、パソコンの動きが重くなりにくく、スムーズに作業を切り替えていけますよ。カクカクとしたストレスを感じにくいので、テキパキと仕事を片付けたいときには心強い味方になってくれます。
・クリエイティブ
このモデルは、負荷の少ないカジュアルな作業においては、十分なパフォーマンスを発揮するモデルです。具体的には、簡易的な写真の色調補正や、AIアシストによる画像生成、SNS向けの短い動画のカット編集といった用途であれば快適に動作します。特にAIを用いた編集機能については、専用の処理エンジンがバックアップしてくれるため、非常に安定感があります。ただし、業務レベルの本格的な4K映像制作や、高度で複雑な3Dグラフィックスをレンダリングするような高負荷な環境では、スペック不足を覚える場面がいろいろと出てくるかと思われます。
重いデータを扱う作業は向いていません。特に重い動画編集を扱うユーザー向けではないので注意が必要です。
・オフィス作業
WordやExcel、PowerPointといった日常的なオフィス作業については、非常に余裕を持ってこなすことができます。何行もある巨大な表計算データを開いて複雑な関数を計算させたり、ページ数の多い分厚い資料を作成したりする際も、動作がもたつくことはほとんどありません。いくつものファイルを同時に開きながら進める資料整理なども、サクサクとストレスフリーで進められます。
・ゲーム
ゲームを遊ぶ面においては、このプロセッサー単体の内蔵グラフィックス性能は標準的なものとなっています。そのため、重たい3Dゲームを動かす場合は、基本的には別の専用グラフィックボードが搭載されたパソコンを選ぶのがおすすめです。ただ、軽めのオンラインゲームや、グラフィック負荷のあまり高くない作品であれば、画質を調整することで十分に楽しむことができます。
#(搭載されるグラフィックボード（外部GPU）は種類によって性能が違い、できる内容も変わっていきます)
・ウェブブラウジング
日常的なネットサーフィンや情報収集などのウェブブラウジングは、とても快適に行うことができます。たくさんのタブを同時に開いておいても読み込みが遅くなりにくく、動画サイトで高画質な映像をなめらかに再生できます。ページスクロールもスムーズで、調べ物をしながら別の作業ページに切り替えるのも一瞬なので、毎日のネット時間がとても心地よいものになります。
・ビジネスソフト
ERPや専用のデータベース管理システム、会計ソフトなどの各種ビジネスソフトの利用も、安心して任せることができます。データ量が膨大になりがちな業務用アプリケーションであっても、読み込みや処理で待たされる時間が減るため、日々の業務効率が自然と上がっていきます。セキュリティや管理をサポートする機能もしっかり備わっているため、お仕事用の頼れる頭脳として心強い存在になってくれます。
インテル Core Ultra 9 386H は、高い処理能力と優れた効率性をバランスよく備えた、幅広い用途に対応できるプロセッサーといえます。普段の事務処理やネットサーフィンを快適にこなせるのはもちろんのこと、動画編集や複数の重たいアプリを同時に動かすような負荷の大きな作業でも、しっかりと頼れるパワーを発揮してくれます。重たい3Dゲームをメインにする場合を除けば、あらゆるシーンで心地よい動作環境をもたらしてくれる、オールマイティな魅力を秘めた一台と言えそうです。
Intel Core Ultra processors (シリーズ3)とは
Intelから発売しているIntel Core Ultra processor (シリーズ3)は、「Core 9」「Core 7」「Core 5」の計3種類があります。数字の部分は小さい数字から大きい数字にかけて性能が良くなっていきます。例えば、数字の小さい「Core 5」は、性能よりも値段が安いコスパ重視、逆に数字の大きい「Core 9」は、値段よりも性能が高い、スペック重視ということになります。
#Intel Core Ultra プロセッサー(シリーズ3)に使われている末尾の記号(アルファベット) の見方
| 記号の種類 | 例 | CPU性能 | 内蔵GPU性能 | バッテリー持ち | 主な用途 |
|---|---|---|---|---|---|
| X（ブランド側）H（末尾） | Core Ultra X◇ 〇〇〇H | 上位 | 高い（Xe3上位） | 比較的短い | ゲーミング、AI、動画編集 |
| H（末尾） | Core Ultra ◇ 〇〇〇H | 高い | 標準（Xe3下位&中位） | 標準 | 高負荷なビジネス、マルチタスク |
| H、X表記無し | Core Ultra ◇ 〇〇〇 | 標準 | 標準（Xe3下位） | 比較的長い | モバイル、日常使い、オフィスワーク |
最上位クラスにあたる「X」シリーズは、型番末尾に「H」が加わり「Core Ultra X7 368H」といった表記になります。これは、Hクラス相当の高い処理能力を発揮できる高出力な電力設計と、Xクラスの高性能GPU（グラフィック処理に優れたチップ）を兼ね備えていることを示しています。
H＝高電力、X＝強力なGPU
Intel Core Ultra 9 386H のベンチマーク
#この記事の全てのベンチマークスコアは、パソコン等によって数値が違ってきます。測定には RAM も含まれるので、メモリの種類によっては、結果が大きく変わります。なので、この記事の全てのベンチマークスコアは、あくまでも目安として参考にしてみてください・・・
【PassMark】比較表(マルチスコアの高い順)
| CPU | シングルスコア | マルチスコア |
|---|---|---|
| Intel Core i7-13700 | 4139 | 39428 |
| AMD Ryzen 9 5900X | 3454 | 38854 |
| AMD Ryzen 9 3950X | 2697 | 38136 |
| Intel Core i7-14700HX | 3908 | 37513 |
| Intel Core i7-14650HX | 3901 | 36945 |
| Intel Core Ultra 9 386H | 4196 | 35728 |
| AMD Ryzen AI 9 HX 370 | 3973 | 35261 |
| AMD Ryzen AI 9 HX 375 | 3969 | 34987 |
| Intel Core i7-13700HX | 3884 | 34719 |
| Intel Core i7-12700K | 4015 | 34372 |
| Intel Core Ultra 7 356H | 4082 | 34196 |
【Cinebench 2024】比較表(マルチスコアの高い順)
| CPU | シングルスコア | マルチスコア |
|---|---|---|
| Intel Core Ultra 5 235HX | 130 | 1349 |
| Intel Core i5-13600K | 117 | 1281 |
| Intel Core i7-13700HX | 112 | 1277 |
| Intel Core Ultra 5 235 | 126 | 1203 |
| AMD Ryzen 7 9700F | 132 | 1201 |
| Intel Core Ultra 9 386H | 124 | 1189 |
| AMD Ryzen 9 5900X | 96 | 1186 |
| AMD Ryzen 7 7800X3D | 113 | 1120 |
| Intel Core Ultra 7 356H | 121 | 1103 |
| Intel Core i7-13700T | 114 | 1097 |
| Intel Core Ultra 9 185H | 110 | 1049 |
【Geekbench 6】比較表(マルチスコアの高い順)
| CPU | シングルスコア | マルチスコア |
|---|---|---|
| AMD Ryzen 9 7950X3D | 2931 | 19914 |
| Apple M3 Max(14コアCPU) | 3109 | 19251 |
| AMD Ryzen 9 7900X | 2948 | 18603 |
| Intel Core i9-14900HX | 3021 | 18398 |
| Intel Core i9-13900F | 2729 | 17811 |
| Intel Core Ultra 9 386H | 2876 | 16935 |
| AMD EPYC 7443P | 1769 | 16372 |
| Intel Core i7-13700 | 2657 | 16139 |
| Intel Core i9-12900KS | 2638 | 15931 |
| Intel Core i7-14700HX | 2735 | 15897 |
| Intel Core Ultra 7 255H | 2840 | 15731 |
商品紹介
【Intel Core Ultra 9 386H】搭載 ノートパソコン
↗️ Acer(エイサー) ノートPC 〈 Predator Helios Neo〉 《PHN16S-I51-N93Z57》 ●仕様【有機EL 16.0型(2560×1600) 165Hz / Core Ultra 9 386H / メモリ:32GB / SSD:1TB / Windows 11 / NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop GPU / 約 2.16kg / 最長約?時間 】
《特徴》インスピレーションを止めることなくクリエイティブな時間を！ 16型WQXGA（2560×1600）有機ELディスプレイは、ピーク輝度1000ニト、165Hzのリフレッシュレート、NVIDIA G-SYNCに対応し、遅延やティアリングのない圧倒的な視認性を提供します。冷却面では、厚さ約0.08mmのブレードを持つ第5世代AeroBlade 3Dファン（計2基）と液体金属熱グリスを採用し、CPUの熱を効率的に排熱。Acer FineTip RGBバックライト付きキーボード（107キー/日本語/Copilotキー搭載）を採用。「Wi-Fi 6E」に対応。NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop GPU 搭載モデルです。
↗️ ASUS(エイスース) ノートPC 〈Zenbook S 14 UX5406SA〉 スマイアグレー 《UX5406AA-T3U9321GRS/A》 ●仕様【有機EL 14.0型(2880×1800) 120Hz タッチパネル対応 / Core Ultra 9 386H / メモリ:32GB / SSD:1TB / Windows 11 / Microsoft 365 Personal (24ヶ月版) ・ Office Home & Business 2024 オプション付 / 約 1.2kg / 最長約?時間 】
《特徴》セラルミナムの圧倒的な美しさと軽さ！ 持ち運び楽々。厚さ11.9mm、重量約1.2kg。ベイパーチャンバーとデュアルファンによる強力な冷却機構が長時間の高負荷作業でも安定した動作を維持し、作業効率を最大化します。さらに、120Hz駆動の１４型3K（2880×1800）、有機ELディスプレイにより視認性が飛躍的に向上するほか、Thunderbolt 4やWi-Fi 7といった次世代規格への対応により、将来にわたって高速かつ途切れない通信環境を確保できる強みがあります。Microsoft 365 Personal (24ヶ月版) / Office Home & Business 2024 （オプション付）付属モデルです。
↗️ ASUS(エイスース) ノートPC 〈ROG Zephyrus G14 GU405AR 〉 エクリプスグレー 《GU405AR-U9R5070TIG》 ●仕様【有機EL 14.0型(2880×1800) 120Hz / Core Ultra 9 386H / NVIDIA GeForce RTX 5070 Ti Laptop GPU / メモリ:32GB / SSD:1TB / Windows 11 / 約 1.58kg / 最長約21.0時間 】
《特徴》知性と機能性を極限まで高めた、次世代のモバイルギア！厚さ1.59cm、重量約1.58kgの筐体に、最先端の冷却機構を搭載。CPUには熱伝導率に優れる液体金属グリスを採用し、銅製ヒートシンクと2基のファン、底面吸気メッシュの相乗効果で、高負荷時でも静音性を維持しながらハードウェアのポテンシャルを限界まで引き出します。この優れた排熱性能のメリットとして、長時間のレンダリングや重い処理でもサーマルスロットリングによる性能低下を防ぎ、常に安定した最高峰のパフォーマンスを発揮します。視覚面では、14.0型（2,880×1,800）、リフレッシュレート120Hz、 OLED ディスプレイ採用。ROG Nebula HDRディスプレイと独自のアンチリフレクション技術により、高コントラストと正確な色再現性を実現しつつ、目の負担とバッテリー消費を同時に抑制。NVIDIA GeForce RTX 5070 Ti Laptop GPU 付属モデルです。
↗️ ASUS(エイスース) ノートPC 〈ROG Zephyrus G16 GU606AP〉 エクリプスグレー 《GU606AP-U9R5070G》 ●仕様【有機EL 16.0型(2,560×1,600) 240Hz / Core Ultra 9 386H / NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop GPU / メモリ:32GB / SSD:1TB / Windows 11 / 約 1.85kg / 最長約19.5時間 】
《特徴》解像度2,560×1,600ドット・240Hz駆動の16.0型OLEDを搭載。正確な色再現に加えて、激しい動きでも残像感のない映像を視認できるため、シビアなクリエイティブ作業やゲーム環境で圧倒的な優位性をもたらすのが最大のメリットです。筐体はCNC加工のアルミ合金とステルスヒンジを採用し、排熱効率を損なうことなく1.49cm・約1.85kgの薄型軽量化に成功、機動力の大幅な向上に直結しています。Thunderbolt 4やフルサイズSDカードリーダーも完備しており、変換ハブ不要で大容量データの高速転送をスムーズに行えます。NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop GPU 付属モデルです。
↗️ MSI(エムエスアイ) 2 in 1ノートPC 〈Prestige 14 Flip AI+ D3M〉 《Prestige-14-Flip-AI+D3MTG-2623JP》 ●仕様【OLED 14.0型(1,920×1,200) タッチパネル対応 / Core Ultra 9 386H / メモリ:32GB / SSD:1TB / Windows 11 / 約 1.37 kg / 最長約19 時間 】
《特徴》いつでもどこでも鮮やかにカタチにする！ 厚さ13.9mm・質量約1.37kgの超薄型・軽量筐体に、軍用規格「MIL-STD 810H」準拠の耐久性を備えた14型 2 in 1 ノートPC。ディスプレイにはOLED（有機EL）14型を採用し、360度フリップおよびペン入力に対応。熱を効率よく逃がすベイパーチャンバー搭載の冷却機構により、高負荷時でも安定したパフォーマンスを維持。30秒の急速充電で約60分使用可能な「MSI Nano Pen」が付属。商談からプレゼンまであらゆるシーンでスマートかつ効率的なワークスタイルを実現。
↗️ MSI(エムエスアイ) ノートPC 〈Stealth 16 AI+ B3W〉 《Stealth-16-AI+B3WGX-2673JP》 ●仕様【OLED 16.0型(2,560×1,600) 240Hz / Core Ultra 9 386H / メモリ:32GB / SSD:1TB / Windows 11 / NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop GPU / 約 1.99 kg / 最長約13 時間 】
《特徴》知性と美しさが融合した、次世代のスタンダード！ 厚さ19.99mm・重さ約1.99kgの薄型軽量ボディに、ハイスペックな環境を持ち運べる高い機動性をプラス。超高速駆動240Hz＆DisplayHDR True Black 600対応の圧倒的な美しさを誇る画面により、高精細な映像体験というメリットをもたらします。さらに、強力な冷却機構による安定動作の維持と、次世代無線LAN「Wi-Fi 7」および2.5Gbps有線LANによる高速通信のメリットにより、3Dゲームや動画編集といった高負荷作業でも途切れることなく最高のパフォーマンスを発揮します。NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop GPU 搭載モデルです。
↗️ MSI(エムエスアイ) ノートPC 〈Stealth 16 AI+ B3W〉 《Stealth-16-AI+B3WH-2670JP》 ●仕様【OLED 16.0型(2,560×1,600) 240Hz / Core Ultra 9 386H / メモリ:32GB / SSD:1TB / Windows 11 / NVIDIA GeForce RTX 5070 Ti Laptop GPU / 約 1.99 kg / 最長約13 時間 】
《特徴》知性と美しさが融合した、次世代のスタンダード！ 厚さ19.99mm・重さ約1.99kgの薄型軽量ボディに、ハイスペックな環境を持ち運べる高い機動性をプラス。超高速駆動240Hz＆DisplayHDR True Black 600対応の圧倒的な美しさを誇る画面により、高精細な映像体験というメリットをもたらします。さらに、強力な冷却機構による安定動作の維持と、次世代無線LAN「Wi-Fi 7」および2.5Gbps有線LANによる高速通信のメリットにより、3Dゲームや動画編集といった高負荷作業でも途切れることなく最高のパフォーマンスを発揮します。NVIDIA GeForce RTX 5070 Ti Laptop GPU 搭載モデルです。
↗️ MSI(エムエスアイ) ノートPC 〈Stealth 16 AI+ B3W〉 《Stealth-16-AI+B3WI-2671JP》 ●仕様【OLED 16.0型(2,560×1,600) 240Hz / Core Ultra 9 386H / メモリ:64GB / SSD:1TB / Windows 11 / NVIDIA GeForce RTX 5080 Laptop GPU / 約 1.99 kg / 最長約? 時間 】
《特徴》知性と美しさが融合した、次世代のスタンダード！ 大容量メモリ64GB。厚さ19.99mm・重さ約1.99kgの薄型軽量ボディに、ハイスペックな環境を持ち運べる高い機動性をプラス。超高速駆動240Hz＆DisplayHDR True Black 600対応の圧倒的な美しさを誇る画面により、高精細な映像体験というメリットをもたらします。さらに、強力な冷却機構による安定動作の維持と、次世代無線LAN「Wi-Fi 7」および2.5Gbps有線LANによる高速通信のメリットにより、3Dゲームや動画編集といった高負荷作業でも途切れることなく最高のパフォーマンスを発揮します。NVIDIA GeForce RTX 5080 Laptop GPU 搭載モデルです。
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